반복적으로 얼굴, 목, 상체에 열감이 느껴지면서 피부가 붉어지는 안면홍조는 생리적이나 폐경 등과 동반되기도 하며, 약제, 음주 등에 의해서도 나타날 수 있다. 원인마다 치료 방법의 차이가 있지만, 칼바람이 불고 추운 겨울철에는 보습제를 충분히 바르고 마스크 등으로 바람을 가리는 등의 관리를 제안한다.안면홍조의 정의일반적으로 얼굴이 붉어지는 증상을 홍조라고 정의한다. 이는 일시적으로 증상이 있다가 완전히 정상으로 돌아오는 경우와 호전과 악화를 반복하지만 어느 정도의 붉은 증상이 유지되는 경우로 나눌 수 있다. 전자의 경우에는 모든 사

현존하는 기록에 따르면 가장 오래된 술은 맥주다. 최초의 기록은 터키 동부 고원에서 시작해서 시리아와 이라크를 지나 페르시아만으로 흐르는 유프라테스강 유역에서 발견되었다. 티그리스강과 함께 메소포타미아 문명의 발상지다.사람들이 모여 맥주를 마시는 모습이 그려진 기원전 4,000년경의 점토판에서 쐐기 문자로 기록된 고대 맥주의 원료와 맥주 배급표가 발견되었다. 기원전 1,800년의 점토판에는 고대 수메르 술의 여신 닌카시를 찬양하는 노래도 남아 있다. 그러나 아이러니하게도 고대 맥주의 발상지인 중동 지역에는 술이 금지된 국가가 많다.

겨울철에 흔히 열이 나고 기침을 하면 ‘감기(급성 비인두염)에 걸렸다’고 생각하기 쉽다. 하지만, 결핵, 장티푸스, 가을철 열성 질환도 감기와 증상이 비슷하다. 기침하고 열이 난다고 해서 모두 감기는 아니라는 것이다.감기의 원인일반적으로 감기는 코와 인두(목)에 염증을 일으키는 병으로, 다른 말로는 상기도 감염이라 부르기도 한다. 단지 몸이 피곤하거나 추운 곳에 오래 있게 되면 감기가 오는 것이 아니라 병을 일으키는 원인균에 의해서 감기에 걸리게 된다. 감기를 일으키는 주범은 90% 이상이 바이러스로 주로 감기바이러스로 알려져 있는

추운 겨울철이면 활동량이 현저히 낮아지면서 입맛 또한 잃기 쉽다. 겨울철 제철 음식인 가리비와 굴은 풍부한 영양소는 물론 뛰어난 맛에 구이, 찜, 국물 요리 등으로 다양하게 즐겨 먹는다. 겨울철 보양식 가리비와 굴로 체력보충에 나서보자.바다의 우유, 굴뽀얗고 탱탱한 속살에 부드럽고 고소한 맛을 지닌 굴은 대표 스태미나 식품이다. 국립수산물품질관리원에 따르면 굴은 5~8월 산란기가 끝나고 나서 가을이 되면 살이 차오르기 시작하고 겨울이 되면 영양가가 가장 풍부해진다. 특히 라이신, 히스티딘, 타우린, 메티오닌, 시스틴 등 필수아미노산

최근 들어 일상생활이 온라인/모바일화되면서 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었다. 이에 따른 눈의 피로가 상당히 증가하고 있다. 스마트폰 등 전자기기 사용에 더해 황사, 미세먼지 등으로 인한 환경적 요소도 눈을 위협하는 만큼, 지금은 그 어느 때보다 눈이 피로한 시대가 아닐까? 11월 11일 눈의 날을 맞이하여 눈 건강을 위한 여러 가지 방법에 대해 알아보자.정기 검진으로 눈 상태 파악하기안과에서 정기적으로 자신의 눈 건강 상태에 대한 검진을 받는 것이 좋다. 시력에 문제가 생겼다는 생각이 들거나 무언가 떠다녀 보인다든지,

날로 발전하는 의료기술에도 불구하고 오랜 기간 낮은 생존율을 보이는 암이 있다.바로 위의 뒤쪽에 위치한 췌장에서 발생하는 ‘췌장암’이다. 70% 이상의 5년 생존율을 보이는 위암, 대장암과 달리췌장암의 5년 생존율은 10% 내외를 유지하고 있어 조기 진단 및 철저한 예방이 요구된다.국내 췌장암 현황췌장암은 대부분 진행된 병기에서 발견되기 때문에 예후가 매우 좋지 않은 암으로 알려져 있다. 세계적으로 매년 약 25만 명 이상에게 발생하고 있으며 전체 암 발생의 2.2%를 차지하고 있다.한국중앙암등록사업 연례보고서에 따르면 우리나라의

‘그냥 담배 피는 것보다야 나을 거 같아서’ 전자담배를 피는 사람들의 입에서 종종 흘러나왔을 법한 말이다. 담뱃값 인상 및 금연 관련 정책의 증가로 전자담배를 선택하는 사람들이 늘고 있다. 전자담배는 정말 일반 담배보다 인체에 덜 유해할까? 이를 두고 첨예한 대립이 이어지고 있다.전 지구적으로 전자담배의 위해성과 유용성에 대한 논쟁은 여전히 ‘진행 중’이다. 전자담배에도 중금속이나 포름알데히드같은 독성물질들이 검출된다는 유해론과 연초(烟草)담배(일반 담배)의 독성에 비해 1/1,000 수준에 불과하므로 ‘못 끊겠으면 바꾸라’는 옹호

담배를 ‘백해무익하다’고 표현하는 것처럼 담배의 유해성은 모두가 익히 알고 있는 사실이다. 그렇다면 이렇게 몸에 해로운 담배를 계속 피우는 이유는 무엇일까? 바로 담배의 중독성에 있다.쉽사리 헤어나올 수 없는 니코틴 중독니코틴 중독은 상상 이상으로 해결하기 힘든 문제이다. 금연을 결심하고 실행하더라도 쉽게 무너지는 이유이기도 하다. 치명적인 질환에 걸린 환자들에게 금연을 권해도 대부분 ‘술은 끊겠는데 담배는 도저히 못 끊겠다’라는 반응을 보인다. 심지어 수술을 앞둔 환자가 금연을 하지 못해 수술을 미루는 경우도 발생한다. 이렇듯 니

지난 6월, 올해 첫 비브리오 패혈증 확진 환자가 발생하면서 여름철 어패류 주의보가 내려졌다.특히 간 질환 등 기저 질환을 가진 환자들은 비브리오 패혈증 감염 가능성이 커 각별한 주의가 요망된다.비브리오 패혈증이란?비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스 세균에 감염되어 발생하는 패혈증을 뜻한다. 발열, 복통과 함께 균혈증이 생기고 주로 양 하지에 큰 물집이 잡혔다가 점차 괴사 조직으로 변해가는 경과를 보인다. 세계적으로 미국, 일본, 대만, 이스라엘, 스페인, 터키, 태국, 덴마크, 벨기에, 독일, 네덜란드, 스웨덴 등에서 보고되고

골프 엘보란골프 엘보는 골프를 칠 때 안쪽 팔꿈치에 통증이 자주 발생한다고 해서 붙여진 질환 이다. 의학용어로는 팔꿈치의 내측 상과염이다.팔꿈치 안쪽 힘줄에 무리가 가면서 염증이 발생하거나 일부가 파열 되면서 생긴 것인데, 30~40대 여성에게서 많이 나타난다.◆원인-여성들의 경우 가사노동 시 팔꿈치에 힘이 많이 들어간다. 이로 인해 팔꿈치 주위 근육과 힘줄에 손상이 발생하게 된다.-작은 충격을 반복적으로(빨래,청소 등)스트레스가 축적되고, 이로 인해 염증이나 파열이 발생하게 된다.-손목을 구부리는(걸레를 짜거나, 수세미질)근육과

우리는 인생을 살아가는데 있어서 여러 가지 목적을 성취하기 위해 누구나 부단히 노력하며 산다. 그러한 목적을 성취하기 위해 살아가는데 있어서 가장 중요하고도 근본이 되는 것은 건강이라 할 수 있으며, 인간의 가장 큰 소망중의 하나는 곧 건강하게 오래 사는 것이라고 할 수 있다. 인간의 최대 수명은 120 내지 150세 정도라고 한다. 허나 심신의 건강은 개인의 노력 없이는 얻어질 수 없다. 또한 개인뿐만 아니라 그 사회나 국가, 더 나아가서는 전 세계가 협력하고 노력해야 가장 이상적인 건강을 얻을 수 있다. 이것을 가장 잘 나타낸

높아진 기온에 땀이 절로 나는 여름, 갈증을 해소하고 수분을 충전하는 데는 과일이 제격이다.달콤함과 수분을 가득 머금은 대표적인 여름 제철 과일 참외와 복숭아를 소개한다.탐스러운 자태의 ‘핑크빛 복숭아’복숭아의 맛은 달고 시며 따듯한 성질을 가지고 있다. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘는데 수분이 많고 부드러운 백도는 주로 생과일로 먹고, 단단한 황도는 통조림 등 가공용으로 사용된다. 주로 6월에서 8월 사이에 수확하는 복숭아는 잼이나 파이, 케이크, 샤베트 등 각종 디저트로 만들어 먹는다.달큰한 향이 매력적인 복숭아는 피부 미

[퍼스트뉴스=정귀순 기자] 한국건강관리협회 광주전남지부(본부장 김병길)는 2019년 6월 20일(목) 오후4시, 청사 내 지하 1층 메디체크홀에서 ‘팔팔한 노년을 위한 건강한 다이어트’를 주제로 지역주민과 함께하는 무료 건강강좌를 실시한다. 건강증진과 정지선 영양사가 식단과 운동에 관련하여 강의를 할 예정이며 질의응답도 진행할 예정이다.한국건강관리협회 광주전남지부에서는 매달 지역주민과 함께하는 건강강좌를 실시하며 관심 있는 지역주민이라면 누구나 참여 가능하다. 참여자들에게 소정의 선물도 증정한다.◇ 문의 한국건강관리협회 광주지부 건

콜레스테롤은 이상지질혈증, 동맥경화 등 성인병의 원인 중 하나로 주로 부정적인 의미로 많이 사용되고 있다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이기도 하다. 꾸준한 운동과 체중 조절, 건강한 식단 등으로 적정한 콜레스테롤 수치를 유지해보자.Q) 콜레스테롤이란 무엇인가요?A) ‘지질’에 해당하는 영어가 ‘콜레스테롤’입니다. 우리 몸은 여러 영양소로 구성되어 있습니다. 그중 가장 중요한 3대 영양소가 탄수화물, 지방, 단백질입니다. 콜레스테롤이 바로 지방에 해당하며, 인체의 구성과 유지를 위해 필요한 영양소 중의 하나이므로 음

홍역은 ‘몹시 애를 먹거나 어려움을 겪다’는 뜻의 ‘홍역을 치르다’라는 관용어를 만들어냈을 정도로 전염성이 매우 높은 감염병이다. 국가의 적극적인 노력 끝에 우리나라는 세계보건기구(WHO)로부터 홍역 퇴치 국가임을 인증받았지만, 올해 첫 홍역 확진 환자가 발생하며 때 아닌 홍역을 치르고 있다. 왜 아직도 홍역 환자가 발생하고 있을까? 함께 알아보자.홍역의 개념 및 진단홍역은 전 세계적으로 유행하는 급성 발진성 바이러스 질환으로, 홍역바이러스에 의해서 발생한다. 늦은 겨울부터 봄에 온대 지방에서 가장 많이 발생하고, 환자의 호흡기 분

[퍼스트뉴스=정귀순 기자] 한국건강관리협회 광주전남지부(본부장 김병길)는 2019년 3월 21일(목) 오후4시, 청사 내 메디체크홀에서 ‘당뇨위험군, 골든타임을 잡아라’를 주제로 지역주민과 함께하는 무료 건강강좌를 실시하였다. 가정의학과전문의 배리아 과장이 당뇨의 정의 및 건강한 식단을 통한 질병 예방에 대해 강의하였으며 강의 후 질의응답 시간을 통해 궁금증도 해소하는 시간을 가졌으며 참여자들에게 소정의 선물도 증정했다.한국건강관리협회 광주전남지부에서는 매달 지역주민과 함께하는 건강강좌를 실시하며 관심 있는 지역주민이라면 누구나 참

[퍼스트뉴스=정귀순 기자] 한국건강관리협회 광주전남지부(본부장 김병길) 는 지난 3/19일 (화) 정부광주지방합동청사에서 방문객 및 청사 직원들을 대상으로 건강캠페인을 실시했다.첨단 장비를 통한 체지방량 검사와 당뇨 및 혈압검사, 혈관노화도 검사를 진행하고 결과에 따른 상담도 진행했다

‘만병의 근원’인 스트레스는 어떻게 ‘받지 않는냐’보다 어떻게 ‘관리하느냐’가 더 중요하다. 스트레스를 받아 심리적으로 갇힌 감정은 신체 활동을 통해 자연스럽게 해소할 수 있으므로, 요가나 명상, 활동적인 스포츠 등을 통해 효과적으로 다스려보자.트레스, 효과적으로 관리하기신체 운동이 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강을 증진시킨다는 것은 이미 밝혀진 사실이다. 연구에 의하면 스트레스는 각성상태를 초래하여, 정신적 경계상태를 쉼 없이 유지하게 한다. 호흡은 거칠어질 수 있고 심박수는 빨라져 혈압 상승을 초래하기도 한다. 또한, 인체의 대

모든 과일에는 가장 맛있는 때가 있다. 농업기술이 발전한 지금은 계절에 관계없이 어떤 과일이든 즐길 수 있지만, 제철에 먹는 과일은 신선하고 당도가 높아 깊은 맛을 선사한다. 딱 지금이 제철인 ‘딸기’와 ‘한라봉’의 효능에 대해 알아보고, 이를 활용한 음료의 레시피를 배워보자.상큼함이 톡 터지는 한라봉12월부터 3월까지 추운 겨울이 제철인 한라봉은 울퉁불퉁한 겉껍질 속에 새콤달콤한 과육과 풍부한 비타민C를 함유하고 있다. 한라봉 속껍질에 들어있는 ‘헤스페리딘’은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 동맥경화와 뇌졸중에도 좋은 것으로 알려져

날씨가 추워지는 겨울이면 독감이 기승을 부린다. 사람들은 흔히 감기와 독감을 같은 질환이라고 생각하지만 실제로 독감과 감기는 원인과 병의 경과 등이 전혀 다르다.감기와 독감의 차이점감기는 리노바이러스나 코로나바이러스를 포함한 200여 개 이상의 서로 다른 종류의 바이러스가 원인인 반면, 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생한다. 또한 독감은 기침, 콧물, 인후통 등의 증상이 주가 되는 감기와 달리 고열, 오한, 심한 근육통 등 전신적 증상이 뚜렷하게 발생하는 것이 특징이다. 특히 독감은 노인, 영유아, 임산부, 혹은 심혈관계